Arte milenar ligada à fertilidade e sensualidade, a dança do ventre mistura movimentos fascinantes e inúmeros benefícios ao corpo e à mente. Com uma roupa cheia de adornos e apetrechos que tornam a dança mais envolvente a cada movimento, esse ato sensual é perfeito para fazer um agrado ao parceiro nas preliminares.

 

A dança do ventre trabalha todo o nosso corpo e, por isso, é uma atividade perfeita para quem quer emagrecer, mas não gosta de fazer séries pesadas na academia. Os benefícios adquiridos através da dança são: aumento da capacidade cardiorrespiratória, ativação da circulação sanguínea, melhora do funcionamento do aparelho digestivo – auxiliando quem tem prisão de ventre -, dos rins e órgãos sexuais.

 

Dança do Ventre

Além disso, os movimentos na região do abdômen deixam os músculos bem tonificados e a barriga bem sarada. Você pensa que acabou? Mas ainda tem mais benefícios. Com a dança do ventre é possível aumentar a flexibilidade, melhorar a postura, modelar as pernas, costas, os braços, glúteos, quadris e a cintura. E mais, em uma hora de aula você enxuga até 400 calorias.

Também vale ressaltar que a dança do ventre proporciona muitos benefícios emocionais e funciona como uma terapia emocional. Ajuda a relaxar o corpo, combate o estresse, a ansiedade e a depressão e ainda reduz os sintomas da menopausa.

 

Origem: By Monique Macedo 

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